Frauen durchlaufen im Laufe ihres Lebens unterschiedliche körperliche und hormonelle Phasen. Zyklus, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Stressbelastung, Schlaf, Verdauung und hormonelle Veränderungen können sich dabei gegenseitig beeinflussen.
Ayurveda betrachtet diese Themen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Konstitution, Lebensphase, Ernährung, Regeneration und Alltag.
Bei DELIVEDA verbinde ich ayurvedisches Wissen mit meiner langjährigen physiotherapeutischen Erfahrung und begleite Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und gesundheitsfördernde Routinen gezielt in den Alltag zu integrieren.
Ayurvedische Begleitung ist online und persönlich in Salzburg oder auch an anderen Orten nach Anfrage möglich.
Die Zeit des Kinderwunsches kann körperlich und emotional sehr intensiv sein.
Im Ayurveda spielen Ernährung, Verdauung, Schlaf, Stressregulation und ein stabiler Tagesrhythmus eine wichtige Rolle. In einer persönlichen Konsultation betrachten wir deine aktuelle Situation ganzheitlich und entwickeln Empfehlungen, die sich realistisch in deinen Alltag integrieren lassen.
Ayurveda kann dabei eine ergänzende Begleitung sein und ersetzt keine gynäkologische oder reproduktionsmedizinische Abklärung.
Eine Schwangerschaft bringt große körperliche Veränderungen mit sich.
Je nach Schwangerschaftsphase können Ernährung, Regeneration, Bewegung und ausgewählte ayurvedische Anwendungen dabei unterstützen, sich im eigenen Körper wohl und beweglich zu fühlen.
Durch meinen physiotherapeutischen Hintergrund können bei Bedarf auch Themen wie Rücken, Becken, Schulter-Nacken-Bereich oder körperliche Belastungen berücksichtigt werden.
Ayurvedische Behandlungen werden in der Schwangerschaft sorgfältig an Schwangerschaftswoche und individuelle Situation angepasst.
Der weibliche Zyklus kann Hinweise darauf geben, wie gut Belastung, Regeneration, Ernährung und Lebensrhythmus aktuell miteinander harmonieren.
In der ayurvedischen Begleitung betrachten wir unter anderem Zyklusverlauf, Energie, Verdauung, Schlaf, Stress und Ernährungsgewohnheiten.
Ziel ist nicht, einen „perfekten Zyklus“ zu erzeugen, sondern Zusammenhänge besser zu verstehen und den Körper durch geeignete Routinen und Ernährung gezielt zu unterstützen.
Herzgesundheit bei Frauen ist für mich nicht nur ein fachliches Thema, sondern auch ein persönliches Anliegen.
Mit 33 Jahren Schlaganfallsymptome, mit 35 Jahren habe ich selbst einen Herzinfarkt überlebt und mit 37 Jahren fast einen zweiten Herzinfarkt erlitten, weil die Symptome bei Frauen oft grundlegend anders sind als bei Männern. Meine Beschwerden wurden zunächst nicht entsprechend eingeordnet – eine Erfahrung, die meinen Blick auf Gesundheit, Prävention und die Bedeutung einer ernst genommenen Körperwahrnehmung nachhaltig geprägt hat.
Heute setze ich mich dafür ein, Frauen für ihre Herzgesundheit zu sensibilisieren, Wissen weiterzugeben und Prävention stärker in den Mittelpunkt zu rücken.
Dabei verbinde ich meine persönliche Erfahrung mit meiner langjährigen physiotherapeutischen Tätigkeit und meinem Wissen aus der Ayurveda-Medizin. Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressregulation, Regeneration und die unterschiedlichen Lebensphasen einer Frau können dabei wichtige Bausteine einer gesundheitsbewussten Lebensweise sein.
Besonders rund um Perimenopause und Wechseljahre gewinnt die Frauenherzgesundheit zunehmend an Bedeutung.
Als Betroffene engagiere ich mich außerdem für #GoRed Austria – Frauenherzen schlagen anders und stehe im fachlichen Austausch mit der Kardiologin Dr. Anna Rab.
Medizinische Expertise und ergänzende Begleitung
Kardiologische Diagnostik und Therapie gehören selbstverständlich in ärztliche Hände.
Meine Arbeit versteht sich als ergänzende Begleitung: mit einem besonderen Blick auf Lebensweise, Ernährung, Bewegung, Regeneration, Stress und alltagstaugliche Veränderungen.
Denn Prävention beginnt häufig nicht erst in der Arztpraxis, sondern im täglichen Leben.
