Im Ayurveda gibt es nicht die eine Ernährungsweise, die für jeden Menschen gleichermaßen geeignet ist.
Welche Lebensmittel, Mahlzeitenrhythmen und Zubereitungsarten sinnvoll sind, hängt unter anderem von deiner Konstitution, deiner aktuellen Situation, deiner Verdauung, deinem Alltag und deinen persönlichen Bedürfnissen ab.
Deshalb steht auch bei einer ayurvedischen Ernährungsbegleitung zunächst der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt.
Wenn du zum ersten Mal zu mir kommst
Der erste Termin entspricht in seinem Umfang einer ayurvedischen Erstkonsultation.
Vor unserem Gespräch erhältst du einen Fragebogen. In der Konsultation betrachten wir unter anderem deine ursprüngliche Konstitution (Prakriti), deinen aktuellen Zustand (Vikriti), deine Verdauung, Ernährungsgewohnheiten, Schlaf, Energie, Stress und Lebensweise.
Auf dieser Grundlage entwickle ich erste ayurvedische Empfehlungen für deine Ernährung und deinen Alltag.
Enthalten sind
- Vorab-Fragebogen
- 75–90 Minuten ausführliche Konsultation
- ayurvedische Konstitutionsbestimmung
- Betrachtung von Ernährung und Verdauung
- je nach Situation Zungen- und Pulsbetrachtung
- persönliche Ernährungsempfehlungen
- alltagstaugliche Hinweise zu Mahlzeiten, Zubereitung und Routinen
- schriftliche Ausarbeitung und Zusammenfassung im Anschluss per E-Mail
Preis: 294 €
Die Konsultation ist online oder persönlich in Salzburg möglich.
Ernährungstermin nach bereits erfolgter Erstkonsultation
Wenn deine Konstitution und Ausgangssituation bereits bekannt sind, können wir uns gezielt mit deiner Ernährung und aktuellen Entwicklung beschäftigen.
Wir besprechen, was sich seit dem letzten Termin verändert hat, welche Empfehlungen gut funktionieren und wo Anpassungen sinnvoll sind.
Dauer: 45 Minuten
Preis: 98 €
